大多數(shù)的女性都是體寒的體質(zhì)，這些都和生活習(xí)慣和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，那女性為什么容易體寒？女性體寒不能吃什么？

女性為什么容易體寒

一、熬出內(nèi)寒

在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時(shí)睡覺至關(guān)重要，晚上十一點(diǎn)前要進(jìn)入睡眠。因?yàn)樽訒r(shí)這個(gè)時(shí)候陰氣盛到極點(diǎn)，而陽氣初生，是陰陽交接的時(shí)間，只有在睡眠中才能順利進(jìn)行。如果此時(shí)不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了。長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。...[查看詳細(xì)]

很多女性都有體寒的癥狀，這對身體健康有很大的影響，那女性體寒具體是什么情況？女性體寒怎么調(diào)理？

女性體寒具體是什么情況？

1、體寒的女性，手腳四季都是冰涼的，到了夏季喜愛喝熱水，而且對溫度的變化十分敏感，比如到了春天仍然穿著冬衣，到了秋天冬衣卻比別人穿得還早。

2、腸胃功能弱，體寒的人由于腸胃過冷，影響到正常的活動(dòng)能力，部分患者由于腸胃蠕動(dòng)速度減慢容易出現(xiàn)便秘，另一些患者則可能因腸胃寒氣重，經(jīng)常容易腹痛、腹瀉等，注意平時(shí)要少吃太涼的食物，并要注意腹部的保暖。

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“體寒”，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。

體熱一般是手足心熱，還有點(diǎn)冒汗。

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時(shí)間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。

身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。下面，介紹幾種簡易預(yù)防體寒的小辦法。

飲食合理可防體寒：...[查看詳細(xì)]

中醫(yī)理論認(rèn)為，當(dāng)人體陰陽氣血平衡，身體就能保持健康，一旦氣血失調(diào)造成瘀滯，就會(huì)導(dǎo)致疾病。

有句話叫“十女九寒”，說明女性容易偏向「寒性體質(zhì)」，怕的就是“冷”。而現(xiàn)代人經(jīng)常選擇會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵的服裝、飲食及生活態(tài)度，如此一來雪上加霜。

女性體寒危害大

體寒會(huì)使身體血?dú)膺\(yùn)行不暢，導(dǎo)致肥胖身材走形、臉長斑點(diǎn)，皮膚干燥粗糙、黃褐斑、黑眼圈等問題，此時(shí)一味使用祛斑和減肥藥等商品，往往是治標(biāo)不治本。...[查看詳細(xì)]

歷來民間就有十女九寒的說法，而且，人們認(rèn)為女性為陰，易受寒氣侵襲，體內(nèi)寒氣重也是正�，F(xiàn)象。此外，女性體質(zhì)寒也很容易分辨，因?yàn)轶w寒的女人，身體的一個(gè)特點(diǎn)就是常年手、腳都冷，怕冷不怕熱。另外，體寒的女性，體形容易走形，也比普通人更容易肥胖。為什么體寒的女性容易胖？女性體寒怎么調(diào)理？小編來告訴你。

為什么體寒的女性容易胖？

人體內(nèi)寒氣太多，對身體健康的影響是很大的，因?yàn)殛枤馐侨梭w的根基，而寒氣太多，陽氣就會(huì)流失，人的抵抗力很容易下降，血流和新陳代謝就會(huì)減慢，血液不能及時(shí)地輸送到身體各處，不能及時(shí)地吸收營養(yǎng)，代謝緩慢，體內(nèi)毒素和垃圾增多，還容易堆積脂肪，就容易肥胖。

女人的腰背上的脂肪會(huì)更多，更容易胖起來，腰背也會(huì)更厚實(shí)，子宮也是如此。但是腹部陽氣不足，身體為保護(hù)自己，會(huì)有更多的脂肪堆積在這里，背部也一樣，脂肪積聚在這里，達(dá)到自我保暖的目的，

除易發(fā)肥胖外，體寒女性月經(jīng)不規(guī)律也很容易發(fā)生，主要是月經(jīng)量過多或過少，經(jīng)期易出現(xiàn)提前或延遲現(xiàn)象，經(jīng)期肚子也容易疼痛，經(jīng)期皮膚也較粗糙，不象其他女性那樣，面色紅潤，面色紅潤，手腳冰涼。...[查看詳細(xì)]